Forma mais bem absorvida do cromo em nosso organismo, mineral que atua em enzimas ligadas ao metabolismo energético e essencial na produção da insulina, agindo na regulação dos níveis de glicose. O cromo proporciona o aumento da insulina, a qual potencializa o recebimento de glicose dentro da célula, equilibrando os seus níveis no sangue. Ele está sendo utilizado como um coadjuvante no processo de emagrecimento, pois é capaz de reduzir o apetite por doces, bem como promover maior sensação de saciedade.

A deficiência desse mineral eleva a concentração sanguínea de colesterol e reduz a sensibilidade a insulina. Mas seu excesso também pode causar prejuízos a saúde, como danos hepáticos, insuficiência renal, anemia, além de presença de diversos sintomas.

Escrito por:

Caroline Scherner

Nutricionista | CRN-2 12603

carolinescherner@hotmail.com

(54) 99954-4253