É uma classe de proteínas, a principal em nosso plasma sanguíneo, e encontrada também na clara do ovo e no leite. De alto valor biológico, este nutriente auxilia na manutenção dos músculos e no transporte de hormônios, como o da tireoide e no controle do pH. Utilizado em tratamentos médicos frente a queimaduras graves. Além de contribuir para a perda de peso, devido ao aumento da saciedade e promoção de uma digestão mais lenta. Este suplemento pode ser um aliado no ganho de massa muscular, pois está envolvido na reparação dos músculos que sofreram lesões devido à prática de exercícios. Esses músculos são reparados e ficando maiores e mais fortes.

Escrito por:

Caroline Scherner

Nutricionista | CRN-2 12603

carolinescherner@hotmail.com