Principais benefícios:

• Sono: Ajuda a promover um sono regenerador, com mecanismos que auxiliam na remoção de detritos e na troca de fluidos importantes no cérebro.
• Relaxamento: Contribui para um estado de relaxamento e repouso, otimizando e restaurando diversos aspectos da saúde.
• Aprendizado: Melhora a retenção do que foi aprendido e a capacidade de assimilar novos aprendizados.
• Metabolismo: Auxilia no bom funcionamento do metabolismo energético.
• Saúde Muscular: Contribui para o funcionamento neuromuscular. 

Chá de camomila e maracujá: possuem propriedades calmantes.